Existen varias técnicas en Yoga, que buscan un beneficio espiritual en las personas que sufren alguna patología o enfermedad.
YOGATERAPIA
Es
un conjunto de técnicas de yoga y ayurveda que ejercen una modificación
espiritual en el individuo, convirtiéndose en una terapia complementaria. No
busca llegar a la meditación, ni al samadhi,
por eso no se considera yoga, no tiene método ni estilos.
Se trabaja de forma individual y no grupal, para atender a la
persona que tenga una patología o enfermedad, porque no somos todos iguales. Utiliza
técnicas como complemento a otro método de recuperación, puede hacer uso de elementos
para que la persona se sienta mejor. El profesional debe trabajar en conjunto
con él o los médicos, tratantes del caso.
Actúa sobre el campo sentimental y espiritual, considera que un
espíritu feliz puede ayudar a la patología que sufra cada individuo, los demás
especialistas trabajan sobre el campo físico y mental.
Las personas que toman alguna mediación, no deben dejarla si
comienzan a sentirse mejor al hacer Yoga. Eso lo determinara, únicamente, su
médico.
YOGA TERAPÉUTICO
A diferencia de la Yogaterapia, el Yoga Terapéutico trabaja de forma grupal, con técnicas
de yoga que produzcan efectos colaterales en las personas. Busca la relajación y
meditación. Es un yoga preventivo.
Se puede hacer uso de elementos como asistencia, pero no para
forzar el físico. Las personas no tienen patologías y si las tuvo, ya se
recuperó.
Se trabajan posturas de flexión hacia adelante, asimetría y lateralidad.
Las posturas de retroflexión son seleccionadas y en posiciones que no fuercen
la columna vertebral.
Se trabaja también la respiración y ejercicios que impliquen movimiento corporal, como el Namaskar del gato, osito, hoja, abeja,
hombros, entre otros.
El Yoga terapéutico busca un beneficio espiritual, mientras
trabaja el físico y la mente a través de la concentración.
YOGA AYURVÉDICO
Es
la unión del Yoga y del Ayurveda, se busca armonizar los doshas o bien mantenerlos armonizados. Todos tenemos dos doshas que predominan, pero uno es el
que lidera.
Las características de las personas Vatta,
sufren fallas en la atención, se distraen fácilmente, son muy volados,
inestables, introspectivos y con muchos cambios emocionales. Suelen ser
personas altas y delgadas, con problemas articulares y sequedad en la piel.
Las características de las personas Pitta,
son muy mentales, impacientes, estructurados, tienen capacidad para producir
ataques de pánico o ansiedad. Propensos
a padecer gastritis, ataques de hígado, hipertensión y problemas cardíacos. Son
muy pasionales, suelen ser personas con cuerpos rígidos, fibrosos, con mucha
fuerza pero con falta de elongación.
Las características de las personas Kapha,
son personas perezosas mentalmente, de buena concentración, con digestión
lenta. Suelen ser personas de contextura desarrollada, tienen flexibilidad pero les falta fuerza.
Tiene problemas de sobrepeso.
Se realizan métodos para combinar prácticas de yoga con tratamientos
ayurvédicos. Se estudia ayurveda en la
India, con maestros que hayan estudiado ahí, únicamente. En la Argentina no está
permitido, ni aceptado que una persona realice estos métodos sobre otra, solo
se puede hacer para uso personal.
YOGATERAPIA AYURVÉDICO
Es la unión de la Yogaterapia y el Ayurveda, se basa en la filosofía
Samkhya.
Trabaja con técnicas de respiración como Pranayama, complementa
tratamientos médicos como: masajes ayurvédicos, alimentación ayurvédica y
limpiezas de ayurveda, también trabaja sobre las desarmonías de los doshas que generan enfermedades.
El objetivo es que la persona se sienta bien y este feliz, porque eso es
sanador para la mente y el físico. No busca la meditación, ni la relajación porque
la persona debe estar en contacto con la vida.
-Bibliografía: Apuntes de clases teórico-prácticas
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