Los Yoga sutras escritos por Dharmachari Maitreyananda son
196 aforismos que establecen las bases del Yoga contemporáneo y lo actualiza a
su época actual.
Nos enseñan a ver y a entender el yoga como una
integración de la mente, el cuerpo y el alma y a su vez en unión con el
Universo. A darnos las herramientas para poder observar desde otro punto de
vista, más amplio, los beneficios que el yoga nos brinda en cada cosa que
hacemos de la vida cotidiana.
Los aforismos nos enseñan a escucharnos y a saber
contemplar lo que tenemos enfrente. A comprender las diferentes funciones que tiene
nuestra mente y cómo debemos hacer para calmar nuestros impulsos.
Nos da las herramientas para que podamos reeducar nuestra
respiración, controlar nuestra energía y buscar el equilibrio.
Nos abre al camino del Wellness Yoga, es decir al
bienestar mental, físico y espiritual del ser humano. A saber cómo practicarlo
y a disfrutar de cada paso.
Nos da las pautas para conocer las principales posturas
del yoga, sus posiciones y subposiciones y a entender que ninguna postura está
mal hecha sino que va a servir o no a un objetivo en particular.
No enseña que debemos ser pacientes, tolerantes y darnos
el tiempo y espacio necesarios para alcanzar nuestro objetivo, sin caer en la
frustración ni en el juicio hacia nosotros mismos, ni hacia el resto de los
seres humanos.
Los aforismos también nos explican cómo debemos pararnos
frente a la vida si queremos sentirnos bien, sanos y felices. Nuestra actitud
debe ser positiva, debemos aprender a alejarnos de los sentimientos y emociones
negativas que solo nos dan amargura, tristeza y enojo. Aprender que solo
podemos manejar nuestras propias emociones y que ante una situación negativa
debemos alejarnos de las personas que nos hacen mal.
Al definir al yoga como una disciplina independiente del
hinduismo, universal y laica, nos indica que todos y cada uno de nosotros podemos
beneficiarnos con ella, ya que es un producto de toda la humanidad.
Si logramos aprender a adaptarnos al entorno en que
vivimos, al aquí y ahora, a cultivar sentimiento positivos, a estar en armonía con
nosotros mismos y a mirar la realidad sin juzgarla, habremos aprendido lo que
es el yoga y lo que éstos 196 aforismos nos enseñan para tener una vida plena y
feliz.
-Bibliografía:
Yoga Sutras de Maitreyananda, Dharmachari Maitreyananda
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