¿Qué es el Yoga?

El Yoga ha sido definido, muchas veces, con diferentes conceptos pero es una educación espiritual.

Es una ciencia, arte y filosofía de vida psicofísica-espiritual, que integra los tres planos de la existencia del ser humano (mente, cuerpo y espíritu) con el Universo, a través del Samadhi, que es el propósito del Yoga: el estado de plenitud existencial.

El Yoga afirma que somos un espíritu que tiene una mente y un cuerpo. El sentido de la vida no es físico, ni mental, es absolutamente espiritual.

El Yoga nos enseña a desarrollar la inteligencia espiritual, entendiéndola como la capacidad de adaptación afectiva, sentimental y anímica de un individuo con su entorno.

Espiritualmente uno es lo que siente, mentalmente uno es lo que piensa y físicamente uno es lo que hace, pero a veces pensamos y hacemos lo que no sentimos. Eso nos lleva a una constante insatisfacción o dukha, que produce tristeza, ansiedad o angustia.

Yoga es vivir en un estado de felicidad, es saber comportarnos ante situaciones que son tristes y que no nos dan felicidad. Es aprender a controlar nuestras emociones, a reconocernos y no con palabras. Aprender a sentir, a percibir.

En el libro III de los Yoga Sutras de Dharmachari Maitreyananda, el Yoga se define como la integración de los tres planos del ser humano, la mente, el cuerpo y el espíritu, junto con el self y el universo, es decir con nuestro entorno.

Se define como una disciplina independiente del hinduismo, universal y laica, nos indica que todos y cada uno de nosotros podemos beneficiarnos con ella, ya que es un producto de toda la humanidad.

El yoga es además, la armonización de los órganos y sus motivaciones. Es una forma de ser, de vivir y de hacer. Tal vez no nos damos cuenta pero hacemos Yoga todo el día, todos los días.

El practicante aprende a sentir, comienza entender y aprender, que no es solo lo que piensa o hace, sino lo que siente. Y que es más importante SER que tener.

Para SER uno mismo, uno debe aprender a SER, y para aprender a SER, uno debe comunicarse con su ser interior, con sus sentimientos, pasiones y  anhelos, con nuestro mundo afectivo.

 

 

-Bibliografía: Apuntes de clases teórico-prácticas

Libro del Yoga, Dharmachari Maitreyananda